沙療不是簡單地將身體埋入沙子那么簡單。利用沙子的熱量與所含的獨特礦物質治病，是維吾爾醫學的一種傳統療法，更是我國中醫文化的一大特色。

 

2024年7月，來自全國各地的游客在吐魯番市高昌區亞爾鎮上湖村進行沙療。阿地力·阿力米提攝

每年夏季，新疆的沙漠地區就變成天然的“康養床”。在吐魯番，日最高氣溫可達45℃，正是沙療的最佳時節。

在柯坪縣紅沙漠景區，游客“逐熱而來”，撐起遮陽傘、戴上太陽鏡，將身體埋入沙中，享受“沙療”帶給身體的“酣暢淋漓”。

這一傳統療法起源于修挖坎兒井的工人們為緩解風濕病而創造的一種療法，而后逐漸發展為具有醫療價值的技術。

沙療確實有著堅實的物理基礎。它是一種綜合熱療、磁療、光療和機械壓力于一體的物理療法。

新疆維吾爾醫醫院康復中心提供三種沙子：來自吐魯番的黑沙熱能吸收強；來自鄯善的黃沙效力適用于寒氣、濕氣沒那么重，病情輕一點的患者；來自達坂城鹽湖的礦物鹽加熱時釋放的氣溶膠則對呼吸系統疾病及皮膚病有很好的療效。

以吐魯番市維吾爾醫醫院沙療中心的黑沙為例，黑沙顆粒較大，蘊含了豐富的礦物質元素，有一定的磁性。在陽光強烈照射的干熱天氣里，沙粒的溫度升高，通過沙的機械壓力使熱向人體深部組織傳導。

除了物理作用，沙療帶來的心理放松也不容忽視。對許多體驗者來說，沙療不僅是一種治療，更是一種難得的放松體驗。

非物質文化遺產代表性項目維吾爾醫藥（沙療）國家級非遺代表性傳承人、吐魯番市維吾爾醫醫院皮膚科主任吾斯曼·牙生（左二）正仔細查看患者的恢復情況。（圖片由受訪者提供）

湖南游客楊洪在柯坪紅沙漠景區坐了半個小時后感嘆：“感覺特別好。”云南游客劉梅分享她在博湖沙療中的體驗：“南方陰雨天多，我的膝蓋、小腿常酸脹，埋沙后全身暖乎乎的，特別舒服。”

當人們躺在溫暖的沙中，感受陽光和熱沙包裹全身時，這種體驗本身就具有療愈效果。遠離城市喧囂，在廣袤沙漠中與自然親密接觸，對緩解現代生活壓力有著獨特作用。

如今，沙療已不再是簡單的民間療法。新疆維吾爾醫醫院與新疆大學聯合開展多項關于沙療的研究。

研究表明，沙療對于骨質疏松有積極輔助幫助，其溫熱效應能改善局部血液循環和新陳代謝，從而可能有助于骨骼健康。從中醫角度看，沙療主要體現在溫陽散寒、通絡活血上，能對與濕氣有關的部分疾病起到一定作用。

2024年7月，自治區中醫醫院倉房溝分部風濕病科病房，患者正在沙療。蘇軒 攝

如今，沙療已成為新疆旅游的一張特色名片。吐魯番、精河、博湖……新疆多個地區已形成成熟的沙療旅游目的地，探索“旅游+康養”融合模式，打造集吃、住、行、游、購、娛為一體的文旅融合發展業態。游客在這里不僅能體驗沙療，還能感受沙漠風光，拍攝沙漠主題的照片。

沙療這一古老療法正在現代社會中煥發新生。當古老的智慧與嚴謹的科學在熱沙中交織，既是物理的溫熱傳導，也是心靈的徹底舒展。走出沙漠的游客帶走的不僅是健康改善的可能，更有一份與遼闊自然對話后的寧靜。

來源：新疆網絡辟謠