設置錯了很傷眼
但有些情況，不調暗
是真的會很傷心 ↓
很多人都忽略了手機的一個小設置，就是屏幕亮度。屏幕太亮或太暗，都容易傷眼。
建議大家別太依賴“亮度自動變化”功能。
調整亮度牢記一個原則——
環境亮，屏幕亮；環境暗，屏幕暗。
❌ 錯誤行為1 ❌
白天用手機不調亮屏幕
❌ 錯誤行為2 ❌
關燈玩手機
還是不會調？過來抄作業
▲以上3張圖片來源：丁香生活研究所
來源：健康日歷
稿件來源： 發布時間：2025-10-14
設置錯了很傷眼
但有些情況，不調暗
是真的會很傷心 ↓
很多人都忽略了手機的一個小設置，就是屏幕亮度。屏幕太亮或太暗，都容易傷眼。
建議大家別太依賴“亮度自動變化”功能。
調整亮度牢記一個原則——
環境亮，屏幕亮；環境暗，屏幕暗。
❌ 錯誤行為1 ❌
白天用手機不調亮屏幕
❌ 錯誤行為2 ❌
關燈玩手機
還是不會調？過來抄作業
▲以上3張圖片來源：丁香生活研究所
來源：健康日歷